Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3176 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 128.05g | Carbs: 430.36g.
Breakfast: Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд, Пепси Пепси. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Пепси Пепси, Банан, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Банан, Пепси Пепси. more...
|
|
4167 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|