Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 81.87g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Faciaty Крем-Сыр, АТБ Банан, Клубника, Яйцо, Оливковое Масло, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Помидоры, Глобино Балык Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Лосось, Помидоры, Лук, Капуста, Картофель, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Jager Моцарелла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Roshen Шоколад с Вафлей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Mala's Weight History
|