Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
75 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 17.32g | Prot: 58.90g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Чай, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяная Каша, Семена Льна. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Куриное Филе, Элика Весенние Овощи, Чай. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Dr. Korner Хлебец Сырный, Чай. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сам-По Фруктовый Лед, Nestle Extreme Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha1469's Weight History
|