Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 113.70g | Carbs: 289.45g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Кофе Эспрессо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Мягкая Белая Булка, Салат Овощной. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Fazer Чиабатта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|