|
Één helft gisteren opgegeten, één helft is de lunch van vandaag.
|
1224 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 55.95g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Verse Muntthee, Verse Muntthee, Jumbo Walnoten Ongezouten, AH Pitloze Witte Druiven, Leidingwater, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Verse Muntthee, Leidingwater, Apetina Feta, Spinazie, Komkommer (met Schil), Knorr Veggie Bieten Wraps, Jumbo Houmous Zoete Peper. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Basilicum, Jumbo Groentebouillon, Extra Vergine Olijfolie, Jumbo Pijnboompitten, Knoflook, Uniekaas Parrano Snippers, Grand'Italia Spaghetti, Verse Muntthee, Leidingwater. more...
|
|
 Comments
Het ziet er heerlijk uit, en wat een zelfbeheersing!
22 Jun 21 by member: John Schraven
|
Hallo! In welke fase mag je dit eten, fase 3?
22 Jun 21 by member: Fruity83
|
Lekker Danielle! Een hálve wrap voor de lunch?! Ja, dat zou ik ook zelfbeheersing noemen.. 😂😂 Ik zou gerust een hele eten, en als het in mijn dagtotaal past ook twee. 🤭 Fruity83, ik ben wel benieuwd wat jij bedoeld met ‘welke fase’ 🧐
22 Jun 21 by member: Dappere-Dodo
|
Daar zou ik niet mee overeind blijven, of eet je nog wel wat extra sla ofzo
22 Jun 21 by member: VlinderEv
|
Nee dit is het. Ik heb vandaag geen extra lunch gegeten. Ik wilde ook wel 3 wraps en nog walnoten erin etc. Maar ja 🤷♀️ Je wil ook afvallen. Ik probeer wel zo laat mogelijk te eten, anders duurt de middag zo lang. Wij eten ‘s avonds pas rond 19.30/20.00 uur. Meestal snaai ik nog komkommer ofzo rond 5 uur. Maar vandaag dus niet. Bezig blijven helpt ook. 😂😂
Het werkt alleen als de knop echt om is volgens mij. Ik kom van 3 roze koeken per dag, een zak borrelnootjes zeker 15 koffies met suiker en melk en nog meer snaai dingen. Alles wat los en vast zit zeg maar. Toen de weegschaal twee weken geleden 80,5 zei was ik er spontaan klaar mee. Knop om! Na heeeel lang gewoon maar doorgaan terwijl ik beter wist.
Als ik nu 1 vinger pak wil ik 6 handen, dus laat ik die vinger even voor wat het is. Gewoon nee zeggen is makkelijker dan continu de strijd aangaan met jezelf over: zal ik wel, zal ik niet, spijt, etc. Nu is het simpel. Gewoon nee. Hoelang ik dat kan? Geen idee. Misschien is het morgen wel klaar? We gaan het zien.
Fases wist ik ook niets van, maar heb het even opgezocht en als ik mezelf dan toch in een hokje moet stoppen dan zit ik in fase 4 en doe ik fase 3 er gelijktijdig bij. Bewustwording door te doen zeg maar. Leren van fouten en wijzer worden gaandeweg.
22 Jun 21 by member: DaniellevD83
|
die kleur ook, zo gezellig.
ik gok dat fruity83 koolhydraat arm eet, tenminste daarvan weet ik dat er soms met fases wordt gewerkt ....
22 Jun 21 by member: smootylaatmaar
|
Ik doe inderdaad een speciaal ‘iets’ dat heet gezondheidsreset 2.0. Nu in fase 2, 21 dagen 700 kcal eten. Vandaar mijn vraag, maar ik mag dit nu nog niet, dus ik houd het recept in gedachten 👍🏼.
24 Jun 21 by member: Fruity83
|
Maar 700 calorieën 😱. Dat is toch wel heel erg weinig.
24 Jun 21 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaniellevD83's Weight History
|