Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 55.59g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Yakult Аодзиру, Flagman Форель Філе Слабосолене, Valio Сыр Безлактозный Oltermanni 17%, Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Телятина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Кабачки Жареные, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Roshen Торт Пражский . Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Lindt Шоколад 70%, Смешанные Орехи, Голубика. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkazp777's Weight History
|