Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 73.79g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, De Luxe Хлопья Овсяные , Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Арбуз, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Reggia Спагетти, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Рудь Пломбир Эскимос в Чёрном Печенье. Snacks/Other: Айс Латте, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Mala's Weight History
|