يبقى بتخسى دهون ودى حاجه حلوه عشان الميزان يتغير خدى وجبه فرى اشربى بقدونس مغلى عشان لو فى مايه زياده تنزل
21 Jun 21 by member: ميرو حسونه
|
تبارك الله دي حاجة صحيه جدا بتنزلي دهون حقيقيه والدهون خفيفه جدا في الميزان لكن حجمها كبير جدا وممكن لو بتمارسي رياضه منتظمه تكوني بتكوني كتله عضليه حلوه ودي عكس الدهون وزنها اثقل وحجمها صغير وبتساعد انك تعملي شيب حلو وتخسي بدون ترهلات كملي واستمري متقلقيش الميزان هيجي هيجي بس بتاخد وقت وده الاصح 💪💪
21 Jun 21 by member: Om habiba2020
|
بتخسي دهون وبتزيدي عضل ودي حاجة كويسة
21 Jun 21 by member: shymaa@
|
طب ليه انا بخس ميزان ومبحسش اني بنزل مقاسات ؟
21 Jun 21 by member: emanamohamede
|
هو احنا لينا حصه نشويات كل يوم ولا يومين بس في الأسبوع انا ثابته بقالي كتير باخد كل يوم حصه نشويات واحده يا ٤ معالق رز أو شوفان أو ٢ توست ريجيم
21 Jun 21 by member: shimaa gaber
|
21 Jun 21 by member: shimaa gaber
|
انا بتمرن فعلا يوميا علشان كده مستغربة بس الميزان باظ ولا ايه انا تمام😂 ميرسى يا جماعة😍
21 Jun 21 by member: yasmeena_22
|
22 Jun 21 by member: ATEF ELJOKER
|
دي حاجه حلوة انتي كدا بتخسي دهون
22 Jun 21 by member: nonos hassan
|
العضل 💪فواق الدهون في النازل
|
لا بالعكس بشرب مية كتير جدا
23 Jun 21 by member: yasmeena_22
|