|
öğlen yemeğim 170gr tavuk göğüsü 30gr basmati pirinci 2 adet közlenmiş patlican 1 adet salatalık 2 yemek kaşığı zeytin yağı 1 çay kaşiği zerdeçal 1 çay kaşıgı pul biber
|
1533 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 105.57g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Duru Chia, Kenevir Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Közlenmiş Patlıcan, Erpiliç Tavuk Döner, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Kırık Pirinç. Snacks/Other: Multipower Whey Amino 3400, Bigjoy Amino Reaal, Muscle Balance Amino 7000. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|