|
Şu gördüğünüz 3 tabak toplam 270 kcal :)
|
885 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 51.38g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Dut, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Ülker Çikolata %80 Bitter, Badem, Pınar Multi Kakaolu Laktozsuz Süt, Yayla Chia Tohumu, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Lunch: Jacobs Kahve, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma, Keçiboynuzu. Dinner: Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Kabak, Turşu, Dereotu, Semizotu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Dut, Tatlı Kiraz, Marul, Tavuk Göğüs Eti, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. more...
|
|
 Comments
Kaç adet kabak var ?
Tavuk kaç gram acaba ?
En sevdiğim menüler ☺️
21 Jun 21 by member: hayatımız diyet
|
Tabaklardakileri tanıtırmisiniz
21 Jun 21 by member: tontikks
|
tavuk salatasının tarifini verebilir misiniz
21 Jun 21 by member: ayd3niz
|
Bence daha fazladır ama 400 olsa bile yine çok iyi.
21 Jun 21 by member: Selin Kurşun
|
21 Jun 21 by member: gamzerüzgar
|
Çok iyii diyette karın tokluğu hissi yaratmak zor valla
21 Jun 21 by member: Senacakici
|
baya iyi duruyor afiyet olsun
21 Jun 21 by member: engincannn
|
Kabak tarifini verebilir misin aceba
21 Jun 21 by member: gamzerüzgar
|
Kalorisi 270 yüksek değil cok ince hesap yaptım dereotunun gramajına bakıp bile hesapladım
Dereotlu semizotu yoğurt 70 civarı
Kabak yemeği koca tencere 1 yemek kaşığı zeytinyağ ile yapıldı kabak biliyorsunuz 30 kcal içindeki soğanı yağı hesaplarsan 100 gram 50 gr oluyor. Etti 100 kalori o
Marul 120 kırmızı lahana 85 tavuk 50 gr bunlarda toplam 95 -100 kcal
22 Jun 21 by member: Ş.Nurr_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|