Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 22.33g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Дружба Плавленный Сырок, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Вода с Лимоном. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Груша, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|