Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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80.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 88.85g | Carbs: 249.51g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. Lunch: Mexerica, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Azeite de Oliva, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Mexerica, Jasmine Biscoito Integral Cebola, Da Colônia Mariola Doce de Banana , Oba Castanha de Caju . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Carlacftorres's Weight History
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