Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 33.34g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Полар Сифуд Раша Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|