Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 97.33g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Сырные бублики. Lunch: Мясновъ Сыр Пармезан , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Русский продукт Московский Картофель. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|