Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 92.81g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Панкейки, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Панкейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ярмолпрод Кофе с Молоком, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Отварной, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Панкейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|