здравствуйте) сдайте анализ на ттг) может у Вас с щитовиткой проблемы, если вес не уходит( А если с гормонами все в порядке, значит вы где то себя обманываете, в плане питания)
20 Jun 21 by member: serayavaflya
|
На преднизалоне не похудеть, я сама это проходила, как только слезла с него, тогда дело сдвинулось.
20 Jun 21 by member: podsuevak1
|
Преднизолон то гормон. на нем все пухнут
20 Jun 21 by member: konshina.o
|
И смотря на сколько ккал вы едите?! Правильной пищей можно тоже обжираться (по себе знаю).
20 Jun 21 by member: Красотка92
|
может быть вы не расходуете калорий?
20 Jun 21 by member: nzhaslanovna
|
я на правильном питании только только смогла дойти до нормы и то там не только то что нужно есть, а и то что с большими ограничениями можно. И по началу тоже было тяжело даже дышать от такого количества еды в тарелке,
20 Jun 21 by member: natalabelova92
|
или у вас стоить неправильное норма калорий. Например я 1200 не худела, а 1300 все отлично
20 Jun 21 by member: nzhaslanovna
|
а причем преднизолон?я весь сезон на антигистаминных+преднизолон бывает ...у вас еды нет в организме -отсюда стресс... не удивлюсь если плюс пойдёт... на 800 ккал сидеть такое сеье удовольствие. с какой целью у вас преднизолон и голод?
20 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Сдайте анализы щитовидной железы, индекс хома, сахар и женские половые гормоны. И есть тот момент либо мало едите и либо много едите и мало активности.
20 Jun 21 by member: dominikannnnnka
|
У меня имунное заболевание связано с мышцами на гормонах 12лет, а вес начал прибывать год назад, сахар 4,2 , гормоны щитовидки. сдавала неделю назад все по норме. У меня 2гр. инвалидности, двигаюсь до 3часов, тк 4ро детей. Питаюсь на 1300, но ем меньше когда 800-1000
21 Jun 21 by member: mariyavlasova2309
|
mariyavlasova2309 вот и ответ ..начните есть нормально..стабильно хотя бы на 1500...организму силы для борьбы нужны
21 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Спасибо большое 🙏🙏🙏🙏🙏всем, учту все что советуете.
21 Jun 21 by member: mariyavlasova2309
|
У меня стоит в приложении LOW, 2200кал. Я ем 800-1000 самое большое больше не лезет😂😂.
21 Jun 21 by member: mariyavlasova2309
|
mariyavlasova2309 ну про не лезет спорно... организму для поддержания мышц нужна энергия..а вы не даёте ее))))
21 Jun 21 by member: Анчоус12
|
Очень люблю цветную капусту, огурцы, помидоры, черешню, минтай все это ем с удовольствием. Завтрак в11, ужин в 19. Перекусы стараюсь не делать
21 Jun 21 by member: mariyavlasova2309
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 ☝️😇☝️
21 Jun 21 by member: ksu19890
|
А большие дозы были? Я два года мч кудесила над рационом после проведённых в больнице трёх недель, две из них были капельницы с конскими дозами препарата - превышали и рекомендованные дозы, и рекомендованный срок курса. Очень сложно было справиться с образовавшимся «спасательным кругом», поскольку препарат способствует запасанию жира именно в абдоминальной области. Сильный дефицит здесь не поможет, в первую очередь важна будет работа с ежедневной подвижностью и стресс-менеджмент.
21 Jun 21 by member: gwirr
|
Вкупе с именно умеренным дефицитом с регулярными перерывами для восстановления метаболизма. В вашем случае пора делать перерыв и выходить на поддержку хотя бы на 4-6 месяцев. А дальше циклировать периоды дефицита и поддержки в соотношении хотя бы 1:1
21 Jun 21 by member: gwirr
|
перед сном нужно обязательно покушать или творог обезжиренный или белки яиц ,фитнес тренер подруга,говорила нельзя голодными ложиться
21 Jun 21 by member: reginlaiv
|
Попробуйте суточные голодания по Брегу, Поль брег «чудо голодания»
21 Jun 21 by member: Юлия~
|