Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 99.90g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Варенье, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Персики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|