Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 80.84g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Суфле. Dinner: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Valio Творог Мягкий 4,5%, Персики. Snacks/Other: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лепешка Арабская Пита, Персики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|