Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 74.49g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Ёбатон Протеин, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Яблоко Семеринка, Herbalife Травяной Напиток Классический, Бельгийские Вафли, Грецкие Орехи, Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Dinner: Яблоко Зеленое, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, 4 Сезона Вишня без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|