Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
407 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 23.89g | Carbs: 32.22g.
Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклер, Орехи Кешью, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|