|
Günaydın.. İki günde toplam 22 km tempolu yürüyüş ve salt protein ile 2kg ödem attım.Hedefim yaz ortasına fit yetişmek.Şimdik sadece kardiyo, Sonrasında stokları iyi değerlendirmek için yağ yakımını vücut gelişiminde kullanacağım.Herkese iyi haftasonları..
|
448 kcal
|
Fat: 10.09g | Prot: 45.21g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: Exotic Portakal Suyu, Et Haşlama, Eker Süzme Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|