Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 47.62g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları, Kepekli Ekmek, Mis Peynir Çubukları . Lunch: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Doğal Peynir. Dinner: Şehriye Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Ekler, Mado Sade Dondurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismailöktem's Weight History
|