Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 104.67g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо. Lunch: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Молочные Горки Сметана 15%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко, Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|