Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 43.81g | Carbs: 123.36g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Ромашка, Соленые Крекеры, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Ашан Фета 30%, Вареное Яйцо, Сильпо Морковь по-Корейски. Dinner: Повна Чаша Мороженое Ванильное , Клубника, Пиво, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Кулиничи Хлеб Рижский, Мясна Весна Чевапчичи, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Агросельпром Семена Льна, Ферма Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хлеб Рижский. more...
|
|
833 kcal
|
Exercise:
ходьба 8 км - 2 hours, ходьба 4 км - 1 hour and 52 minutes, Google Fit - 20 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|