Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 129.11g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Valio Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Персики Плоские, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Медальон из Индейки, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Janarat Имам Баялды, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Персики Плоские, Банановый Хлеб/Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.stepanova75's Weight History
|