Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 73.77g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Лосось. Dinner: Орехи Кешью. Snacks/Other: Земляника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Фрутоняня Сок Банановый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|