Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 110.77g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Каравай Хлеб Черный Столовый, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Очаковский Квас. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир Зефир Горячий Шоколад . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|