Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 72.06g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Ветчина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: ВкусВилл Макароны Спагетти из Полбы, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Котлета Куриная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Coldrex Максгрипп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|