Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 87.19g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники по-Домашнему, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Лаваш Тонкий, Говядина Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|