Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2014
|
75.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 156.29g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Truskawki, ViVi Płatki Orkiszowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Cenos Kasza Pęczak, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Kapary, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sos Vinaigrette, Czarne Oliwki, Zielone Oliwki, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qwerty63's Weight History
|