Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 58.27g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Havuç, Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Kırmızı Erik. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Dinner: Mado Kakaolu Dondurma, Mado Karamelli Dondurma, Mis Vanilyalı Dondurma, Çerezya Antep Karası, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goldendaydream's Weight History
|