Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 93.50g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Грудка Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Углече Поле Шпик Закусочный, Сам-По Фруктовый Лед, Капустный Салат, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Дымов Колбаса Салями Финская, Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|