kirchgellersen's Journal, 18 Jun 21

Frühstück : -)

View Diet Calendar, 18 June 2021:
2142 kcal Fat: 93.02g | Prot: 76.06g | Carbs: 233.87g.   Breakfast: Kräutertee, Espresso, Ingwer, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Ananas, Lien Ying Kokosöl Gepresst. Lunch: Spaghetti, Sellerie, Tomatenmark, DM Bio Tomatensoße Klassik , Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Mineralwasser, Mineralwasser, Eiskugel. Dinner: Aldi Hummus Pikant, Erdbeeren, Sekt, Basilikum, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, IBIS Mini Fladenbrot, Leicht und Fit Mozzarella Light, Strauchtomaten. Snacks/Other: funny-frisch Frit-Sticks, Hofmaier Hähnchenkochschinken, Gouda, Leitungswasser, Meßmer Brennesseltee, Leitungswasser, Spaghetti, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Leitungswasser, Coca-Cola Light Taste. more...

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Comments 
300 ml Smoothie = 146 Kalorien.. Ist das ok 🤔... 
18 Jun 21 by member: kirchgellersen
Na klar ist das okay.... solange du im ETB bleibst 😉 
18 Jun 21 by member: kugli
Guten Morgen ich habe mir heute morgen auch ein Smoothie gemacht und der hat 504 kcal 😀. Aber die Hälfte ist wieder im Kühlschrank gelandet.  
18 Jun 21 by member: Franzi 55
Franzi , ich habe meinen Schatz etwas abgegeben 😉 
18 Jun 21 by member: kirchgellersen
Hab genau das selbe 
18 Jun 21 by member: Chigollo
Was macht ihr denn so in eure Smoothies 🤔 
18 Jun 21 by member: kirchgellersen
Lecker Frühstück, top, gesund 👍👏👍😘 
18 Jun 21 by member: Tiemar
Danke meine Liebe Tiemar 😘 
18 Jun 21 by member: kirchgellersen

     
 

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