Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
101.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3060 kcal
|
Fat: 130.60g | Prot: 90.08g | Carbs: 393.46g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Aytaç Kurutulmuş Et, Susamlı Simit. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Su Böreği. Dinner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Çoban Salatası, Yoğurt, Semizotu Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Karpuz, Koska Yaz Helvası, Lokma Tatlısı, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|