|
spor öncesi bol protein
|
945 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 54.93g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Leblebi, Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
spor öncesi karbonhidrat da alabilirsiniz.
17 Jun 21 by member: strheberga
|
17 Jun 21 by member: gulbulut
|
Mesela yulaf yiyebilirsiniz karbonhidrat komple kesen kişiler genelde adele yakar çünkü.
17 Jun 21 by member: strheberga
|
Anladım çok teşekkür ederim
17 Jun 21 by member: gulbulut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulbulut's Weight History
|