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Le weekend dernier je l’était laisser un jour de plaisir après 2 et demi de diete je savais pas que ça allait me faire augmenter mon poid direct sachant que lundi je l’était pesée je faisait 101 kilo , jpense que je ferais plus de cheat meal jusqu’à mon objectif
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99.8 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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565 kcal
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Fat: 8.11g | Prot: 93.92g | Carbs: 29.03g.
Dinner: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Bodymass Whey Protein ( Chocolat ), Milbona Fromage Portion ( Type Vache Qui Rit ), Bodymass Whey Proteine ( Fraise ), Envia Fromage Blanc 0%, Salade Verte. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
une perte de poids n'est pas linéaire ! même en étant tous les jours en déficit il arrive d'avoir une légère remontée de poids ! on considère ici que c'est une variation de poids et non pas une prise de poids 😉 puis il faut se faire plaisir pour tenir sur le long terme 😁
17 Jun 21 by member: mini lu'
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C’est vrai , une perte de poids c’est jamais linéaire , sachant que j’ai commencer ma perte de poids en mai 2019 des hauts et des bas j’en ai vue , mais ce que je voulais dire c’est que un cheat meal connaissant mon corps ça sert rien je suis quelqu’un avec un métabolisme lent l’excès vas mettre du temps à s’évacuer, donc je vais continue comme j’ai l’habitude de faire , me faire plaisir tout en contant mes calories et ne pas dépasser le tôt journalier et jusqu’à c’est ce que je faisait mais en tout merci du conseil 😉
17 Jun 21 by member: Mehdi.44
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Mehdi.44's Weight History
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