Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
38.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 78.20g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Santavita Льон, Повна Чаша Кунжут, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Beehive Мед Соняшниковий, Сухие Семена Чиа, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творог 5%, Персик Персик. Dinner: Kuhne Бальзамический Соус, АТБ Хлебец , Приготовленные Мидии, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец с Гречкой , Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Porxas Хамон Серрано, Ашан Сыр Маасдам 45%. more...
|
|
281 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|