Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 107.33g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Regina Queijo Minas Padrão, Orégano, Café, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Other: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Nanica, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicepopys's Weight History
|