Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 61.71g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Елисей Сосиска с Сыром, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Изюм (без Косточек), Белоречье Коктейль Молочный Банановый , Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Активиа Иогурт 3,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyusha.ezhova's Weight History
|