Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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58.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 119.60g | Prot: 39.47g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: 김, 무나물, 아보카도, 당근. Lunch: 덴마크 사워크림, 김, 올리브기름, 아보카도. Dinner: 레이즈 사워크림 & 어니언 감자칩, 레이즈 사워크림, 청경채, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 라드 (돼지기름), 김치, 소고기무국, 현미밥. Snacks/Other: 해태 후렌치파이 사과, 레이즈 사워크림 & 어니언 감자칩, 서울식품 허니 뻥이요. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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