Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 37.02g | Prot: 144.77g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), こんにゃくパーク 冷やし中華スープ, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, トマト, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: ミニトマト, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ドトールコーヒー ポーションミルク, サラヤ ラカントSシロップ, サントリー BLACK BOSS, プロテインおからパウダー蒸しパン, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, 牛乳, サラヤ ラカントSシロップ, UCC BLACK 無糖, コーヒー, 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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