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lanche da manha: banana com aveia e pasta de amendoin
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1555 kcal
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Fat: 59.05g | Prot: 48.84g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão de Leite, Café com Açúcar. Lunch: Purê de Abóbora, Ovo Frito, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Mamão. Snacks/Other: Bolo de Cenoura, Quaker Aveia em Flocos, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Banana Nanica. more...
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2221 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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dany_kame's Weight History
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