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1566 kcal
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Fat: 45.08g | Prot: 99.33g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: El Carriel Arepa de Maíz , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café con Leche, El Zarzal Cuajada Deslactosada, Papaya, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo, Doña Pepa Arroz Parbolizado , Frijoles Negros. Dinner: Café con Leche, El Zarzal Queso Deslactosado Fit, Panqueca de Avena. Snacks/Other: Belfan Colágeno Hidrolizado. more...
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2454 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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