|
замеры с 17 марта по 17 мая
живот - 98см - 93см
талия - 73см - 72см
бедра - 105см - 102см
ноги - 61,5см - 60см
и это ура! =)
|
1664 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 92.99g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Борщ, For Men Кофе. Dinner: Ряженка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Йогурт 1,5%, Клубника, Белый Хлеб. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|