|
Как часто я слышу о «плохой наследственности» в плане ожирения и целлюлита. Ну, не знаю, товарищи.. ибо у меня есть личный пример. Это я сама и мои родители, а так же их родители, мои бабушки и дедушки.
Моя мама ооочент долгое время весила за сотку при росте 160см. Сколько я себя помню в детстве, она мне казалась необъятной, но, конечно, горячо любимой. Папа был всегда с большим пивным пузом и очень высоким. Я любила своих родителей, но они были откровенно толстенькими. Конечно, дети любят своих родителей безусловной любовью несмотря ни на что.
Так вот сейчас, анализируя эту тему с наследственностью, считаю все это на 80% полной чушью, ибо я НИКОГДА в своей жизни не была Толстой, как и мой родной брат. Искренне считаю, что очень сильно влияет образ жизни и рацион, еда, которую мы тянем в рот. Абсолютно любой может быть стройным и спортивным, другое дело, что кому-то набрать вес легко и просто от огурца, а кому-то и от жирной свинины это ооооочень сложно.
От своих родителей я получила способность разжиреть в момент, если не буду соблюдать рацион, но от множества источников информации я получила знания, как этого избежать.
Все в наших руках и только мы решаем какими нам быть, а не наследственность. ☝️
|
2116 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 105.90g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Жареное Яйцо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Lunch: Абрикос, Нектарин, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Пятерочка Банан. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Окей Манго, Нектарины. more...
|
|