|
Вот такая вкусняшка, шоколадный ПП рулет 😀 Хорошего всем дня!!!
|
1099 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 93.49g | Carbs: 84.53g.
Breakfast: Шоколадный рулет, Виктория Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая. Lunch: Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо, Редис, Магнит Помидоры Черри, Увелка Готовый Булгур с Киноа. Dinner: Творожные бублики с сыром, Абрикосы, Кофе с Молоком, Творожные бублики с сыром, Творожные бублики с сыром. Snacks/Other: Творожный Пудинг. more...
|
|
 Comments
16 Jun 21 by member: katrina.pluzhnikova
|
Шоколадный рулет за 10 минут 👌🏻
Хороший состав и КБЖУ👍🏻
яйцо - 4 шт
рисовая мука- ЗОг
Мягкий творог 5% - 180г
Какао -15 гр
Разрыхлитель - 1/2ч.л.
Подсластитель - по вкусу в тесто, 2 ложки - в начинку
Приготовление:
Яйца взбить, добавить подсластителя, муку,разрыхлитель и какао.
Тесто выливаем на пергамент в виде прямоугольника или квадрата .
Затем в духовку на 180 гр на 10 минут
В мягкий творог подсластитель. Я взбила миксером ,на рулет творог и
закатайте в рулет.
Сверху украсьте растопленным шоколадом (я кокосовой стружкой).
В холодильник на два часа.
Рулет получается очень лёгким, не жирным и вкусным ❤️
16 Jun 21 by member: Натуля Романова
|
16 Jun 21 by member: Talkanatalka
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК (18+) В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.
МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»😘
16 Jun 21 by member: ghsb1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натуля Романова's Weight History
|