Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 74.28g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Селянське Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фундук, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. Dinner: Куриное Филе, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Riga Хліб Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%, Голубика. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkazp777's Weight History
|