Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 116.69g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Сырник, Словяночка Молоко 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 5%. Lunch: Швейцарский Сыр, Куриная Отбивная, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фруктово-Ореховая Смесь, Agrola Хлеб Немецкий, Master Fish Сёмга Слабосоленая , Milbona Goldessa Classic. Snacks/Other: Dr. Granola Батончик Гранола Плюс, Oats&Honey Granola Energy Bar Чиа, Brunch Сендвич со Сливочным Сыром . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia13t's Weight History
|