Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 96.19g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Шпинат, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Водар Хлеба Хлеб Темный Нарезанный. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Свекла Вареная, Водар Хлеба Хлеб Темный Нарезанный, Лук, Grande Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Беллакт Сметана 11%, Брестский Мясокомбинат Холодец с Хреном и Чесноком. Dinner: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Куриное Филе. Snacks/Other: Корона Пирожное «Грибок», Виталюр Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|