Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
102.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 78.16g | Carbs: 239.07g.
Breakfast: Дары Памира Клетчатка Яблочная с Пектином, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Шоколадный Топпинг, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Глобус Сливки 20%, Excelsior Сыр Гауда, Яйцо, Доширак Чан Рамён с Курицей. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Now Foods Псиллиум, Valio Йогурт с Малиной и Маскарпоне Laplandia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|